Πολλές γυναίκες ρωτάνε πως θα κάνουν "ανόρθωση στήθους" και πιστεύω ότι απορούν όταν τους συστήνω ασκήσεις για πλάτη, αντί για στήθος! Και όμως, δυναμώνοντας τους μύες της πλάτης φέρνουμε τον κορμό στη σωστή θέση και το στήθος φαίνεται πολύ πιο στητό. Στην πραγματικότητα δεν μπορούμε να ανορθώσουμε το στήθος. Πώς θα μπορούσαμε να ανορθώσουμε το λιπώδη ιστό που βρίσκεται πάνω από τους μύες, όταν το δέρμα στο θώρακα έχει ήδη χαλαρώσει; Η θέση του στήθους είναι κατά μεγάλο μέρος κληρονομική, αλλά εξαρτάται και από τις απότομες–μεγάλες αλλαγές του μεγέθους του, π.χ. με τη γέννα...