ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Εδώ μπορείτε να δείτε μερικά από τα προγράμματα γυμναστικής που έχω δημιουργήσει
-
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα από την εκπομπή του Ant1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ... [...] -
extreme push ups
Παρακολουθήστε το παρακάτω Video που δείχνει την εξέλιξη μιας άσκησης push... [...] -
ALL ABOUT PUSH UPS
Από τα απλά push-ups στα δύσκολα. Προπονητικά ερεθίσματα για να γίνει... [...] -
οχι μονο κοιλιακοι
Αυτή η άσκηση γυμνάζει τους κοιλιακούς, τον ορθό μηριαίο, το λαγονοψοΐτη και... [...] -
extreme κοιλιακοι
Παρακολουθήστε το video αυτό με ένα σετ ιδιαίτερα απαιτητικών ασκήσεων για... [...] -
NOW WE MOVE
Εβδομάδα NOW WE MOVE στο Πάρκο του Φλοίσβου... [...] -
1st Outdoor Event
Παρακολουθείστε το 1st Outdoor Workout Event που πραγματοποιήθηκε στην Αρβανίτσα Βοιωτίας.... [...] -
γυμναστικη σε ζευγαρι
Παρακολουθήστε το παρακάτω Video με πρόγραμμα κοιλιακών που μπορεί να εκτελεστεί... [...] -
Explode Push Ups
Δείτε μια ακραία άσκηση push ups που ονομάζεται Explode Push Ups... [...]
