Γυμναστικη στην TV
-
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα από την εκπομπή του Ant1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ»που δείχνει απλές ασκήσεις που σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να δυναμώσετε χωρίς... [...] -
extreme push ups
Παρακολουθήστε το παρακάτω Video που δείχνει την εξέλιξη μιας άσκησης push ups από απλή σε δύσκολη.... [...] -
γυμναστικη σε ζευγαρι
Παρακολουθήστε το παρακάτω Video με πρόγραμμα κοιλιακών που μπορεί να εκτελεστεί από ζευγάρια... [...]