Γυμναστικη στην TV
-
ΚΡΙΣΕΙΣ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑΣ
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα της εκπομπής του ANT1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ» σχετικά με την αντιμετώπιση κρίσεων υπερφαγίας, δηλαδή ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε για... [...] -
DESKERCISE
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα της εκπομπής του ANT1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ» σχετικά με το Deskercise, δηλαδή ασκήσεις γυμναστικής που μπορούμε να κάνουμε στο γραφείο.... [...] -
ΣΩΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα από την εκπομπή του Ant1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ» με χρήσιμες συμβουλές για το πως μπορούμε να κάνουμε το περπάτημα πιο... [...] -
ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΓΙΟ-ΓΙΟ
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα από την εκπομπή του Ant1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ» με θέμα χρήσιμες συμβουλές για να σταματήσουμε το φαινόμενο γιο-γιο στα κιλά... [...] -
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗΣ
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα από την εκπομπή του Ant1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ» με θέμα απλές ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση της σωματικής κόπωσης.... [...] -
ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ
Παρακολουθήστε την εκπομπή του Ant1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ» με θέμα την εκγύμναση και το αδυνάτισμα των γλουτών.... [...] -
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΑΥΧΕΝΑ
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα από την εκπομπή του Ant1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ» με θέμα την επιβάρυνση στον αυχένα εξαιτίας λάθος εκτέλεσης των ασκήσεων.... [...] -
ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Παρακολουθήστε το παραπάνω απόσπασμα από την εκπομπή του Ant1 «ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ” ΟΛΑ» που περιέχει μια συζήτηση με μύθους και αλήθειες για το σπλαχνικό λίπος... [...]