Γυμναστικη στο Διαδικτυο

Tabata (Part I)

Tabata! Μέχρι που μπορείς να φτάσεις για να κάψεις περισσότερο λίπος; (Part I)... [...]
fitness bands (Part I)

Fitness Bands! Γύμνασε χέρια, στήθος και πλάτη σε ένα σετ... [...]
Tabata (Part II)

Tabata! Μέχρι που μπορείς να φτάσεις για να κάψεις περισσότερο λίπος; Part II... [...]
fitness bands (Part II)

Fitness Bands! Ένα πρόγραμμα για να γυμνάσεις τέλεια τα χέρια... [...]
μπρατσακια τελος

Μπρατσάκια ΤΕΛΟΣ!Ασκήσεις για να διώξεις τα μπρατσάκια! Γιατί αυτό το καλοκαίρι θέλεις να δείξεις τα χέρια σου... [...]
τελεια κοιλια

ΤΕΛΕΙΑ ΚΟΙΛΙΑ! Εντατικό πρόγραμμα για να αποκτήσεις επίπεδους κοιλιακούς... [...]
push ups (part I)

Πώς θα τονίσεις το στήθος, θα γυμνάσεις την πλάτη και τα χέρια; Θα κάνεις push ups. (Part I)... [...]
push ups (part II)

Πώς θα τονίσεις το στήθος, θα γυμνάσεις την πλάτη και τα χέρια;Θα κάνεις push ups.(Part II)... [...]